musik terapi terbaik
musik terapi mental terbaik

Musik Terapi Kesehatan Terbaik Adalah Musik Metal

Posted on

Musik Terapi Kesehatan Mental, apakah musik metal salah satunya? Kenapa demikian? di internet sudah banyak sekali kita temukan artikel yang mengatakan bahwa “Musik metal baik untuk kesehatan“, kesehatan apa dulu nih? Benarkah musik metal dapat memberikan beberapa efek yang baik untuk kesehatan mental pendengarnya?. berikut penjelasannya;

Ada sebagian orang yang menanyakan kebenaran musik metal baik untuk kesehatan. Hal ini seakan-akan menjadi suatu pertanyaan yang cukup membingungkan sebagian orang bahkan sering menganggap bahwa musik yang satu ini menjadi pemicu bahaya, sikap agresif, dan penuh amarah. Anggapan ini bertentangan dengan pendapat tersebut.

Musik Terapi Kesehatan Mental Terbaik

Jika Anda termasuk salah satu orang yang menanyakan kebenaran hal ini, maka memang benar bahwa musik metal baik untuk kesehatan. Hal ini ditunjukkan dengan sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015. Hasil penelitian menunjukkan bahwa musik ini justru akan membantu membersihkan emosi negatif, misalnya seperti depresi dan marah.

Klik :   Death Metal, Genre Extreme Gelombang Pertama

Pada penelitian ini, para peneliti merekrut 39 orang penggemar aliran musik metal. Mereka diberi induksi untuk kemarahan selama 16 menit dengan menggunakan topik yang membuat hati mereka sakit. Misalnya saja seperti masalah keuangan atau hubungan.

Setelah itu, tiap orang pun menghabiskan waktu selama 10 menit untuk mendengarkan lagu pilihan mereka. Lalu, 10 menit selanjutnya mereka juga diberi waktu untuk merenung atau hening. Hasilnya pun menunjukkan bahwa musik metal bisa membuat para partisipan belajar untuk merasa lebih tenang. Efeknya sama dengan duduk diam.

Musik Terapi Mental Terbaik

Penelitian yang dilakukan Dr. Genevieve Dingle dan Leah Sharman dari Fakultas Psikologi University of Queensland, Australia menunjukkan bahwa musik yang dianggap cadas dapat mewakili sejumlah cara sehat untuk bisa memproses amarah.

Hal ini pun mendukung anggapan bahwa musik metal baik untuk kesehatan. Tak sampai di situ, anggapan bahwa metal baik untuk kesehatan juga didukung oleh hasil penelitian pada Journal of Community Psychology di tahun ini. Bernadr Guerin dan Paula Rowe berbicara dengan 28 orang remaja yang mengetahui musik metal. Mereka semua mengalami bulyying di sekolah.

Klik :   Thrash Metal - Perkembangan dari Masa ke Masa

Komunitas dan identitas heavy metal pun membantu para remaja tersebut untuk menemukan teman serta menahan para pengganggu. Meski demikian, para peneliti menganjurkan untuk tak sering melakukan headbag. Hal ini bisa menyebabkan pusing dan sakit kepala.

Itulah fakta bahwa ternyata musik metal baik untuk kesehatan. Selama Anda bisa mendengarkan dan menerapkannya dengan wajar, maka jenis musik ini pun bisa dianggap positif untuk banyak kalangan. Sebagai penggemar musik metal saya pun merasa demikian. Untuk mengetahui lebih jauh tentang apa itu musik metal silakan klik disini. See ya!!

Gambar Gravatar
Mimin Brohmin, gantang dan tamvan itu pasti. Penulis amatir terbaik satu-satunya di MetalTrance.com. Kalo ada sesuatu yang mengganjal dan meresahkan segera Contact gans.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *